Bonjour les amis intelligents…
Je vais vous parler de quelque chose qui va vous choquer.
Aujourd’hui, le sujet est le sport et je crie: Arrêtez les stéréotypes ! Un handicapé n’aime pas le sport et surtout, un handicapé ne peut rien vous apporter !
Avant de commencer la vidéo, aller voir ma chaine youtube “natur way azur”. Abonnez vous et likez , partagez, commentez… Dans toutes mes vidéos, je pense toujours qu’il faut arrêter les stéréotypes.
Accompagné d’un sportif, Je vous enseigne le sport … Je parle du sport bien que je sois handicapé. Et je suis très bien placé pour en parler. Je donne aussi des conseils en santé aux musulmans ! Ce qu’il faut bien comprendre, c’est que dans les 2 cas, on est simplement différent, pas inférieur.
Je vais tenter de vous montrer le contraire dans cette vidéo.
Malgré mon handicap, je n’ai pas baissé les bras, je reste impliqué dans le sport. Il suffit de trouver un sport adapté à mon handicap et à mes besoins: la chaise.
Je ne vais pas parler d’ événements sportifs à la télévision. Quoique ça me sert à m’identifier et me motiver et ça me rappelle mon passé, j’étais … pas de nostalgie, les choses sont simplement différentes.
Par ma voix, je ne veux pas vous sensibiliser aux défis auxquels sont confrontées les personnes handicapées dans le sport mais je veux montrer que le sport , c’est vraiment très important. Je ne vais pas parler de thérapie ! Mais si, le sport est un très grand médicament !
Comme je suis maintenant de plus en plus intéressé par la naturopathie, je vous dis que la pratique d’une activité sportive est en effet souvent recommandée par les naturopathes, car elle permet de soutenir efficacement différents aspects de la santé.
Vous m’avez bien entendu, j’ai dit “activité sportive” , je n’ai pas dit “sport”. Il n’y a pas la même intensité.
Une grande qualité que le grand sportif n’a pas forcément est que j’adapte mes cons.eils à la personne. Déjà ce qui’il faut accepter est que la douleur fait partie de la vie
Allez voir mon site, je suis bien plus bavard… d’ailleurs sur de nombreux sujets qui touchent à la naturopathie
Maintenant, je pars à “entre 2 marches” et après je fais un peu de sport !
La vie n’est pas facile.
Il faut oublier les inquiétudes. Il faut accepter toutes les différences.
Une posture déviante.
Je termine cette vidéo en vous donnant deux phrases chocs qui ne sont pas de moi mais que je me répète souvent !
La vie, c’est comme le vélo…
Si tu tu n’as pas
Voici comment la pratique sportive peut contribuer à l’hygiène globale du corps, en soulignant les quatre principes d’hygiène de la naturopathie :
1. La pratique sportive peut être utile pour soutenir une alimentation saine et équilibrée.
En effet, l’exercice physique régulier peut aider à réguler l’appétit, à réduire les envies de malbouffe et à favoriser la consommation d’aliments nutritifs riches en vitamines et en minéraux essentiels. De plus, en améliorant le métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, l’exercice peut aider à mieux utiliser l’énergie produite à partir des aliments ingérés.
2. Hygiène émonctorielle (détoxification) : La pratique sportive peut améliorer le fonctionnement des organes émonctoires (foie, intestins, poumons, reins, peau), qui sont responsables de la détoxification et de l’élimination des toxines du corps. En favorisant la circulation sanguine, l’exercice peut aider à mieux oxygéner les cellules et à soutenir la production d’enzymes et de nutriments nécessaires pour éliminer les déchets.
3. Hygiène physique et nerveuse : La pratique sportive peut contribuer à augmenter la force musculaire, la souplesse et l’endurance physique, tout en stimulant la production de neurotransmetteurs comme les endorphines, qui favorisent la relaxation et la récupération nerveuse. En favorisant une meilleure circulation sanguine, l’exercice peut également aider à améliorer la santé des organes internes et à renforcer les os et les articulations.
4. Hygiène fonctionnelle et mentale : La pratique sportive peut améliorer la capacité à se concentrer, à gérer les émotions et le stress, ainsi que la qualité du sommeil. En stimulant la circulation sanguine et la production de neurotransmetteurs, l’exercice peut aider à améliorer la perfusion et l’oxygénation du cerveau, favorisant ainsi un état mental plus stable et plus positif.
L’acquisition de la force physique a été motivée par différents objectifs à travers l’histoire. Dans les premiers temps, c’était pour être plus efficace sur le champ de bataille ou pour les pratiques sportives dans les stades. De nos jours, les motivations sont différentes.
La santé est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens pratiquent des exercices physiques. Les bienfaits de l’exercice sur la santé sont nombreux, allant de la réduction du risque de maladies cardiovasculaires, de l’hypertension, du diabète et de l’obésité, à l’amélioration de la fonction immunitaire et de la santé mentale.
La beauté plastique est une autre motivation pour pratiquer des exercices physiques, notamment pour sculpter un corps musclé et tonique.
Une passion que j’avais avant ! Le temps est passé. Pour moi, le handicap est devenu un cadeau. Mais, ça , je ne peux pas en parler à tout le monde.
Cette esthétique physique est un concept qui remonte à la Grèce antique, où le corps était considéré comme un symbole de beauté et de perfection.
Enfin, la détente est une motivation plus récente pour pratiquer des exercices physiques. La détente musculaire et la relaxation sont des moyens efficaces pour réduire le stress et l’anxiété, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie.
En résumé, les motivations pour pratiquer des exercices physiques ont évolué au fil du temps, passant de la recherche de l’efficacité sur le champ de bataille ou dans les stades, à la santé, à la beauté physique, et plus récemment à la détente. Cependant, quelle que soit la motivation, l’exercice physique reste essentiel pour maintenir une bonne santé et une qualité de vie optimale.